Monohydrate

La Créatine Monohydrate est la forme de créatine qui a le meilleur rapport qualité-prix : c'est la moins chère, la plus connue d'un point de vue recherche scientifique et celle qui est utilisée depuis longtemps dans le domaine sportif. Il n'y a absolument aucun doute quant à son efficacité et à son innocuité.
Si vous voulez commencer la créatine, il est donc tout à fait pertinent de débuter par une créatine monohydrate comme celle que nous proposons dans notre sélection, via les marques Respect, Nutrend, Scitec Nutrition, Olimp, et Black Protein. Les marques de nutrition sportive proposent toutes leur créatine monohydrate, que ce soit en poudre, en gélules, ou en comprimés à croquer. C'est un des compléments alimentaires les plus utilisés par les pratiquants de musculation.